Jak malý úklidový rituál každý večer může snížit ranní stres
Ráno. Budík zvoní o deset minut dřív, ale stejně vstáváte pozdě. V hlavě zmatek, v kuchyni hrnky od včerejška, na […]
Studie ukazuje, jak krátké denní procházky ovlivňují schopnost řešit problémy
Ranní Praha je ještě rozespalá. Ulice jsou plné lidí s očima přilepenýma k displejům, sluchátka v uších, hlava už v
Proč někteří lidé přestávají sledovat seriály večer a místo toho si čtou, a jaký to má efekt na náladu
Je pozdě večer, ulice pod okny už dávno ztichly a modrá záře televize zhasíná. Ne proto, že zrovna nic nedávají,
Nenápadné finanční návyky, které mají lidé s dlouhodobě stabilními úsporami společné
Na plastové židli v malé pobočce banky sedí dva lidé vedle sebe. Oba mají podobný věk, podobný plat, podobné starosti.
Studie odhalila, jak dlouho trvá mozku skutečně si odpočinout od digitálního přetížení
V otevřeném prostoru moderní kanceláře blikají monitory jako malé majáky. Někdo má rozdělaný Excel, jiný se dívá do chatu, další
Co se může stát s vaší produktivitou, když začnete plánovat den už večer před spaním
Budík ráno zazvoní, vy natáhnete ruku, vypnete ho… a zůstáváte ještě pět minut ležet. V hlavě prázdno a zároveň chaos.
Proč někteří lidé zavádějí pravidlo jedné obrazovky večer a jaký efekt pozorují
Večer v obýváku svítí všechny obrazovky najednou. Na televizi běží seriál, na klíně notebook s mailem z práce, v ruce
Co si vaše tělo může „říkat“, když máte neustálou chuť na sladké ve stejnou denní dobu
<blockquote>„Tělo není rozbité, jen mluví jazykem, kterému nerozumíme. Odpoledne, 15:37. Stejný hrnek, stejný stůl, stejný pocit. Místo soustředění na obrazovku
Jak se změnil způsob, jakým lidé plánují finance, v době rostoucích životních nákladů
V lednici zůstalo jen půl citronu, kousek sýra a tichý pocit trapné otázky: „Kam proboha mizí všechny peníze? “ Na
Jak změna barvy světla večer v domácnosti může ovlivnit rychlost usínání podle nových výzkumů
Večer, něco po desáté. V kuchyni ještě svítí ostré bílé světlo, lednice bručí a na stole leží otevřený notebook. Hlava