Odborníci na spánek varují před jednou běžnou večerní chybou, která může zhoršovat kvalitu odpočinku
Bylo už po desáté večer, v bytě ticho, jen slabé bzučení ledničky v kuchyni. Jana ležela v posteli, v jedné […]
Jak jedna drobná změna v uspořádání lednice pomáhá snížit plýtvání potravinami
Lednici otevírá potřetí za večer. Před chvílí tam dávala nákup, teď už mezi jogurty objevuje dva prošlé. Na spodní polici
Malá změna v nastavení pračky může snížit spotřebu elektřiny o desítky procent a většina lidí o ní neví
Na kuchyňské lince tiká levná minutka z domácích potřeb a pračka v koutě právě vyždímala další várku prádla. Bubnuje jako
Nenápadný zvyk úspěšných lidí po probuzení může zásadně změnit průběh celého dne
Budík zvoní, obrazovka telefonu se okamžitě rozsvítí a prst už automaticky míří na Instagram, zprávy, e‑mail. Hlavu ještě bolí z
Zahradníci vysvětlují, proč je zalévání rostlin večer často lepší než ráno a kdy to neplatí
Podvečer na sídlištních zahrádkách bývá zvláštní ticho. Horko dne pomalu pouští, vzduch voní hlínou a hadice šustí v trávě, když
Proč se někteří lidé po čtyřicítce cítí energičtější než ve třiceti a jakou roli hraje každodenní rutina
Na srazu spolužáků po dvaceti letech to bylo skoro komické. Třicátníci u stolů mžourali do skleniček a ti, co už
Studie ukazuje, jak může desetiminutová procházka po jídle ovlivnit hladinu cukru v krvi
Na rušné pražské ulici vychází z bistra mladý pár. V jedné ruce krabička s těstovinami, v druhé mobil, který se
Jak může jednoduché plánování týdne snížit pocit chaosu v hlavě
Na stole studená káva, v telefonu deset nepřečtených zpráv a v hlavě jen šum. Sedíš u počítače, přeskakuješ mezi e‑maily,
Co znamená, když se vám lépe přemýšlí při chůzi než vsedě
V kanceláři je ticho, jen klapání klávesnic. Kolega zvedne oči od monitoru, zamračí se, zhluboka se nadechne… a najednou vstane.
Co se děje s vaší energií, když začnete vstávat ve stejnou dobu i o víkendu
Budík zazvoní v 6:30. Je sobota, ticho v ulici, světlo je jiné než ve všední den. První reakce: sáhnout po